コラーゲンの効率的な摂取
これからの季節、お鍋で豚肉のコラーゲンをしっかりとろうという女性も多い事でしょう。
コラーゲンは、確かに豚肉にも含まれていますが、吸収される温度が高い為に
なかなか体内に吸収されにくいのが現実です。
魚やすっぽんに代表される哺乳類以外のコラーゲンは、吸収されやすいのが最大の特徴。
低い温度で溶けるコラーゲンが最も効率的に体に吸収されます。
いきいきとした生活
すっぽんと言えば何のイメージがあるでしょうか。
元気やパワーの源という事で男性が食べたり精力をつけるものと
いったイメージではないでしょうか。
実はこのすっぽん。女性にもとてもいいんです。
もちろん精力剤として飲むのもいいのですが、すっぽんはコラーゲンが豊富ですから
美肌にいい成分がふんだんに入っています。
美容と健康に、今、女性の脚光を浴びているのがすっぽんです。
畑とバッタ
家の中に小さなバッタが入ってきました。
ショウジョウバッタとかいうやつ?
今でこそ野菜宅配で野菜をとるようになったけど、以前は自宅に畑があって、バッタも沢山いたものです。
私は、バッタとかコオロギとか、跳ねる虫が基本嫌いです。
とくにカマドウマっていうんですか、裸っぽいぷりっとした虫、あれが大嫌い。
子どものころに、でかい石でつぶしたトラウマでしょうか。
でも、最近、あまり見ませんねー。
都市化が進んだからでしょうか。
子どものころは、畑があってもっと虫が沢山いたような。
身近な自然
子どもの頃は、今よりずっと人口が少なかった。
当たりは緑に囲まれていて、初夏には青葉ずくが鳴いていた。
今は斜面はけずられてマンションがいっぱい建っている。
確かに豊かになったんだと思うが。
もうちょっと、節度というか、人間の欲を押さえた開発ができないかと思う。
マンションを建てるのもいいけど、建てる場所や建て方、ちゃんと公園を整備するとか。
ここの行政は秩序ある街づくりという点では遅れてる。
夏の子ども
最近では紫外線が強いから、外に出て遊ぶのにも日焼け止め塗った方がいいかも。
私の子どものころは、あんま気にしませんでしたが。
で、夏休み終わると大概の子は日焼けしてましたね。
夏休み楽しかった。
たいしたことしないんだけど、学校休みだし。
プール行ったり、旅行行ったり。
よく友だちとバスに乗って大きいプールへ行きました。
泳いだ後はお肌がつるんつるんになって、で、ジュースやかき氷。
よかった。
もういないですよね
「女の子はバカでいい」って人。
いたんですよ、ずいぶん前ですが、バイト先の子で。
バカでいいわけないでしょう。
一生懸命生きてくのに、みんな必死で頭使ってるじゃないですか。
バカに見せかけるのも賢いカモフラージュの方法なんだと思いますよ。
あ、本当は、彼女もそう思ってなかったのかもしれない。
「女の子はバカ」だと思わせる方が本当は賢いんだよ、っていいたかったのかも。
確かに、そうかもしれない。
女の人の方が物を知っていると、話題を急旋回する男っているよね。
いいじゃん、謙虚になって教えてもらいなよ。
その方が知ったかぶるよりかっこいいよ。
もてるよ。
おしゃれな生活
毎日おしゃれに気をつかって生活してる人がいます。
着る服にこだわり、バッグはブランドしか使わないなど少々
頑固に見えますが、実はこれこそ若さを保つ秘訣です。おしゃれに対するポリシーや
信念は情熱そのものですからいきいきとしてきます。
お肌も若返ってきます。生活の一つ一つを大切にして生きると
人間本来のいきいきとした生活をとりもどすことができるのです。
UVカットの服
あまり腕や足をむき出しにしていると日焼けになり、
シミの原因をつくってしまいます。
ゴルフをやる時はポロシャツを着て肌の露出をひかえるようにしましょう。
最新の生地には、新しい機能がある場合が多いです。
紫外線をカットできるものもあるので選ぶ時に参考にしてくださいね。
とはいえゴルフなどのスポーツは楽しいもの。体を動かす事は基礎代謝を高めるので
肌には良い影響を与えます。
美白と水
毎日の洗顔に洗う水をミネラル含有のものにかえると
肌がいきいきとしてきます。美白のために美容専用の水を用意している方もおります。
人間の細胞の多くは水でできているので、肌を洗う水が大切なのはいうまでもありません。
美白という罠
世の中は美白ブームです。
こういったブームに支えられてハイドロキノンが注目されています。
白い肌の方は、一般的に顔の肌の赤みが目立ちやすいという特徴があります。
赤ら顔と、赤面症は、原因が異なりますが、赤みが出やすい肌の方がなりやすい症状と言えます。
真皮層が薄いので、皮膚の下にある毛細血管が目立ちやすく、そのため赤みが出てしまいやすいわけです。
女性のバストと美容
美しくなりたい…
女性なら誰でもそう思うに違いありません。
美肌もそうですが、ボディラインの美しさも女性の関心事でしょう。
美白にあこがれて、スキンケアをする気持ちと
美しいボディにあこがれる気持ち。
自然なままで美しくなる。
そんな時に女性の美への素朴な欲求は輝くのです。
アンチエイジングと美白
ハイドロキノンの美白効果をみてきましたが、
定番のアンチエイジング対策も
続けた方がよいでしょう。
コラーゲン不足は肌のハリを奪ってしまうので
年齢が高く見られてしまうのです。
こういった栄養素は性能のよい美顔器によって
外から与えられるより、体の内側から与えられる方が
効率がよいです。外からのケア、そして内側のケア。
これらを同時にやって、はじめて美しくハリのある肌を
手に入れる事ができるのです。
美白と白髪
白髪のメカニズムは、メラニンの生成がメラノサイトという細胞で
なされなくなる事によるものです。
肌のシミは、白髪の真逆、すなわち、メラニンの生成を抑える事が重要になります。
ハイドロキノンにはメラニンの生成を抑制する働きがあります。
美白そして美しい髪。これが重要
美しい肌と同時に女性のあこがれの的なのが
美しく長い髪です。
それは若さの象徴です。
最近は髪のボリュームをだすためのウィッグなどが人気ですね。
そう、髪は女の命なのです。
女性用の育毛剤も充実してきましたね。
女性が永遠の若さを手に入れる日も近いのかも知れません。
アンチエイジングとしての匂いケア
アンチエイジング分野で研究が進んでいるものの中には
加齢に伴う匂い、すなわち加齢臭についての報告が
数多くなされています。
ハイドロキノンなどの肌ケアの分野と気になる匂いの
分野は1つの潮流なんですね。
もう一つは毎日を体力、気力充実して暮らしていきたいという欲望です。
こういった願いからトータルなアンチエイジングとして注目を浴びています。
美しく年齢を重ねていきたい。
これが今の中高年の理想の加齢の仕方なのです。
ハイドロキノンとトレチノイン
アンチエイジングの分野で注目を集めるハイドロキノン。
「肌の漂白剤」の異名を持ち、主にシミやくすみに有効な成分として使われています。
これはちまたの 超音波美顔器
などとは比較になりません。
日本では薬事法の規定でなかなか認可が下りなかった時期がありますが
現在は、トレチノン(ビタミンAの事です)と同時に化粧品に配合されています。
メラニンの生成を抑え、肌のシミを薄くする効果があると言われています。
ハイドロキノンとトレチノイン
ハイドロキノンと併用すると効果的なのがトレチノインという成分です。
この成分は肌のターンオーバーをはやめ、色素の排出を促してくれます。
そこにメラニン色素の生成を強く抑制するハイドロキノンが
働きかけることで相乗効果が生まれます。
相性がよい二つの成分です。
ハイドロキノンの副作用
美白成分として知られていますが、その効果は一般的な美白成分、アルブチンと比較すると
100倍とも言われています。
シミやくすみ等肌のトラブルに悩む女性の注目を集めるわけです。
効果があると知ると、当然、その副作用が気になるところ。
化粧品に含まれている程度の濃度で副作用の心配はないのですが
皮膚科で処方されるレベルになると高濃度なので注意が必要です。
副作用の例としては、炎症や白斑などが報告されています。
化粧品で使う場合は副作用の心配はありませんが、
皮膚科で処方してもらう場合、医師の指導を守りましょう。
ハイドロキノン配合の化粧品
ハイドロキノンを皮膚科で処方してもらう前に
化粧品でその効果を試した方がよいでしょう。
ハイドロキノン配合の化粧品としてはビバリーグレンが有名どころ。
化粧品の場合、それほど濃度が高くないので副作用の心配がなく、その美白効果を
試せるのがポイントです。